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何がいいかしら？
お任せあれ、女子と男子・部活によっても多少の違いはあるし、オススメな差し入れを紹介するわ。
部活をがんぱってる中学生に差し入れを。
気持ちは分かります。
でも、意外と難しいのが中学生。
せっかく差し入れてもらったのに、食べなかったり・使わなかったり・文句を言ったり・・・。
そうすると、せっかく差し入れたのに、逆に腹たつ結果にもなりかねません。
そこで今回は、中学の部活動生に差し入れたいものとして、選び方の注意点を踏まえ、オススメ10選を紹介します。
Table of Contents
中学の部活で差し入れをする際の注意点！
疲れるだろうし、甘いものを差し入れようかしら？
子供が皆甘いもの好きとは限らないわよ・・・。
- 食物アレルギーはないか事前確認
- 甘いものが皆好きとは限らない
- 季節を考慮
- 手作りは注意
- 小包装がオススメ
食物アレルギーはないか事前確認
これは、一番重要な問題です。
せっかく差し入れたもので、アナフラキシーを起こしたら大問題。
差し入れた人の責任になります。
卵・牛乳・ナッツ・甲殻類が含まれるものは、基本的にアレルギーの子が多いので、食物アレルギーの有無がハッキリしない場合には避けたほうがいいでしょう。
甘いものが皆好きとは限らない
女子は甘いものを喜ぶ子も多いですが、甘いものを苦手とし出す男子も増える中学生時期。
また、女子の中にもダイエット・体重を気にする子も増えてくる年代でもあります。
甘いものよりも、しょっぱいもの、運動中の塩分補給にもなるものがいいでしょう。
もちろん、事前に皆甘いものが好きと分かっている場合は、糖分・エネルギー補給にもなる甘いものも問題ありません。
季節を考慮
寒い季節に冷たいものは、余計体を冷やすことになります。
また、暑い季節に傷んでしまうものは危険です。
食中毒でも起これば、それこそ大問題。
夏場は、傷みの心配がなく、溶ける心配のないもの（溶ける場合は、保冷バックなどの対応を）。
冬場は、体を冷やさないものなど、配慮が必要でしょう。
手作りは注意
それも、今の時代を考えると、中々難しいわよ。
手作り系は、今のご時世喜ばれません。
どこで誰が菌を持っているか分からないと言われる現在。
「え・・・手作り！？」と、躊躇する子供だけでなく、親も多いです。
手作り系は、賛否両論あるので、控えたほうが無難かもしれません。
また、クッキーでも口の水分を多く奪われるようなものは、運動をする上では控えたほうがいいでしょう。
小包装がオススメ
手作り同様、小包装されていないものを、皆が手を突っ込んで食べ物を掴む・・・という行為自体抵抗を示す子・親も多くいます。
小包装され、衛生面にも配慮されたものがオススメです。
中学の部活に差し入れ！オススメ10選を紹介
余計迷ってきたわ。
ゼリー飲料
ゼリー飲料は、男女問わず、どの部活でも喜ばれます。
ドリンクと異なり、多少腹の足しにもなります。
エネルギー補給系であれば、子供達の助けにもなりますし、全部味の種類を同じではなく、数種類用意して選択肢を持たせるとさらに喜ばれるでしょう。
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夏場は保冷剤を差し入れるという手もありますが、ゼリー飲料を凍らせて持っていくと、アイシングの代用としても使え、さらに喜ばれます。
パウチのゼリー
ゼリー飲料でなくても、パウチの小さなゼリーもオススメです。
荷物にならず、重さも負担にならないので、色々な味があると選ぶのも楽しめます。
プロテインバー
カロリーメイト・SOY JOYなどのプロテインバーは、喜ばれるでしょう。
ただ、好き嫌いは分かれるので、色々な味を用意しておくことをオススメします。
食べずに持ち帰ったとしても、邪魔にならず腐るものでもないので、問題ありません。
コンビニおにぎり
これも、味のバリエーションを考え用意した方がいいですが、昼食に影響しない時間帯に小包装されたおにぎりを差し入れるのもオススメです。
特に帰宅前など、小腹が空いた頃に差し入れると、喜ばれます。
ただ、ここでも手で握ったおにぎり・ラップで包んだおにぎりはやめましょう。
逆に嫌がる子も多いです。
塩分タブレット・ラムネ
ブドウ糖補給に、塩分タブレット・ラムネなどもいいでしょう。
塩分タブレットは、ノーマルな塩味・レモン味・梅味などがありますが、バリエーションを用意するのもオススメです。
ただ、中には苦手な子もいて、森永のラムネなどは万人に喜ばれることが多く、ちょっとお菓子をもらっちゃったという気分にもなるのでいいでしょう。
温かい飲み物
寒い冬には、温かい飲み物（湯煎して）缶の飲料がおすすめです。
- コーヒー
- ココア
- ミルクティ
- ホットレモン
など。
中学生で、まだコーヒーを飲めない子もいるので、色々なバリエーションがあった方がいいですが、ココア・ホットレモンは結構好評だったりします。
煎餅
- 醤油
- サラダ
- 塩
- ザラメ
など、味のバリエーションのある煎餅も喜ばれるでしょう。
肉まん
冬場は、肉まんの差し入れもオススメです。
疲れて冷え切った体に、ホッと温かみを持たせ、小腹も満たしてくれます。
肉まん・ピザまんなど、バリエーションがあってもいいでしょう。
ただし、差し入れるのは終わる頃がオススメです。
アイス
チューペット・チュッチュー色々な呼び方のある、あの半分に割って友達と分け合って食べられるアイスは中でもオススメです。
溶けても飲むこともできる上に、余って溶けてしまっても持ち帰って凍らせれば、食べることができるので、無駄にもなりません。
唐揚げ系
ファミチキなどのように、小包装されたチキンやコロッケなども、子供たちは喜びます。
もらったらテンションも上がるでしょう。
昼食時、帰る前に渡すのがオススメです。
食べ物以外のオススメ+α編
夏場であれば・・・
- うちわ
- ハンディ扇風機
- 凍らせたタオル・クールタオル
- 保冷剤
- 冷却スプレー
冬場であれば
- カイロ
- 膝掛け
などもいいでしょう。
あげてしまうのもいいですが、貸し出す形の差し入れでも、それはそれで喜ばれます。
部活についてのお悩みは、こちらも参考にされてください。
関連記事）
最後に
アクエリアスやポカリをペットボトルであげたらいいでしょうとお思いの方も、中にはいらっしゃると思います。
ですが、今回はあえてそこを外させていただきました。
というのも、実際もらってみると・・・
- 既に持ってきている
- 味に飽きている
- 重く荷物になる
という問題も・・・。
うちは陸上部の中学生男子がおりますが、実際、上記で紹介した差し入れはどれも喜んでいたものばかりです。
中でも、個人的には森永ラムネが、熱中症対策にもいい上に、すぐ食べなくてもいいという負担要素もなく嬉しかったようですよ。
一つの参考にしていただければ幸いです。
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